30周孕婦體重增加多少正常

孕婦除瞭關心胎寶寶的發育狀態，還會關心胎寶寶的體重變化，誰也不希望胎寶寶出生後是一個低體重兒，因此在孕期會盡量補充營養，讓胎寶寶體重更理想。而胎寶寶的體重與孕婦密切相關，那30周孕婦體重增加多少正常？

懷孕整個過程中，孕婦的體重增長12.5千克左右是比較合適的。在懷孕的前三個月當中，孕婦的體重大概增長2千克左右。孕中期和孕晚期幾個月內，孕婦的體重增長的較快，分別會增長5千克左右。這樣算下來，在孕30周的時候，孕婦的體重增長7-8千克是正常的。

孕婦的體重增長也有個體差異，具體的體重變化還要以孕婦的實際情況為準。有些孕婦體型偏瘦，懷孕後食欲不佳，進食較少，那體重增長也會少一些。而有些孕婦孕前就很豐滿，懷孕後食欲大增，體重增長的自然也就更多一些。

懷孕會變胖是很正常的事情，增長的這些重量不全是長在瞭孕婦的身上，還有羊水、胎盤、妊娠組織等也是有重量的，而且胎兒的重量也包含在其中，因此孕婦要可觀看待自己的體重變化，不要盲目的在孕期減肥。