芋頭蘿卜菜孕婦能吃嗎

相信孕婦朋友對於自己孕期飲食都是十分小心謹慎的，但是有時候還是會擔心自己吃到不適合的食物，或者擔心有些食物是不能混合一起煮來吃，從而會對胎兒健康發育產生不利的影響，因此最近有孕婦朋友問到小編，芋頭蘿卜菜孕婦能吃嗎？

芋頭營養價值極為豐富的，其屬於堿性食物，孕初期食用能夠緩解孕吐現象，另外芋頭還含有多種微量元素，能夠增強孕婦身體的免疫力，減少生病發生，同時芋頭也富含纖維素，幫助調理腸胃，預防便秘出現，最後芋頭不僅飽腹，而且容易消化，對於需要控制體重的孕婦食用是非常不錯的。

而蘿卜菜我們也稱之為蘿卜纓、蘿卜葉等，這是一種秋季蔬菜，是白蘿卜根部長出的葉子，蘿卜菜性溫，具有一定的藥性，對於孕婦來說是可以食用的，並且對於胎兒也沒有什麼影響，但要註意蘿卜菜與中藥地黃或是人參不能同吃，會對身體造成不適。

芋頭和蘿卜菜都是適合孕婦食用的食材，如果混合一起煮也不會對孕婦有影響，芋頭蘿卜菜制作方法，芋頭250g和蘿卜菜250g，首先將芋頭洗幹凈去皮切片，然後放入鍋內加入水煮開後轉小火燜煮大約15-20分鐘，接著將蘿卜菜摘洗幹凈切段，再用熱水燙一下撈起來放涼後，將蘿卜葉炒一下後放入芋頭鍋內才煮一下，加入調味料即可。