懷孕可不可以喝黑枸杞

在基礎的溫飽得到瞭解決之後，不少人便開始追求如何吃得更健康。而黑枸杞，作為一種營養價值極為豐富的食材，得到瞭很多養生人士的青睞。但是，當肚子裡懷有寶寶的時候，可不可以吃枸杞呢？

在適當的條件下，孕婦喝黑枸杞水是有積極作用的。適量喝黑枸杞水，能促進食欲，舒緩孕婦的腰痛問題，而其中的花青素還可促進細胞的再生，令原本松弛的皮膚恢復有彈性光澤。對寶寶來而言，還有明目、強化免疫功能、庇護肝臟的功效。

黑枸杞雖好處多多，但是，切不可一次性泡太多來喝。在一天的時間內，孕婦食用黑枸杞量不宜多於兩克，假如攝入黑枸杞過多，會影響孕婦自身的消化，以及寶寶的發育。孕婦如果體質偏陰虛，也不適宜泡飲黑枸杞。黑枸杞性溫，倘若服用太多，就會容易引起燥熱、上火的癥狀。

孕婦如果脾胃虛弱，或者是外感熱邪的癥狀，同樣也不適宜泡飲黑枸杞。脾胃虛弱的孕婦假如食用稍過量，較易造成拉肚子的情況。而外感熱邪的孕婦，特別是在感冒發燒、身體發炎的時候，盡量避免食用黑枸杞，以免影響身體狀態。