高齡產婦應該多吃什麼

現在越來越多的年輕人像跟風似的選擇晚婚晚育，所以很多的女性都是屬於高齡孕婦。高齡孕婦在懷孕過程中一定要積極配合醫院做檢查，生活中多吃一些有助於身體的食物。那麼高齡產婦應該多吃什麼呢？

高齡產婦在平時要多吃一些黑豆。黑豆對卵巢的保護有很好的效果，所以應該多吃。另外高齡產婦要多吃一些高蛋白質的食物，比如豆漿和牛奶。高齡產婦每日喝一些牛奶不僅有助於提高身體抵抗力，對補鈣也是有很好的作用的，所以要檢查喝。高齡產婦平時可以多吃一些魚類，棗、等補氣血的食物，也是有很大的好處的。

高齡女性如果想要生寶寶，一定要提前檢查身體狀況，看看自己的身體情況，然後要提前一個月服用葉酸，這對懷孕有非常大的好處。另外現在很多的女性有抽煙喝酒的習慣，在懷孕的時候一定要將煙忌瞭。酒也不能再喝。煙酒不僅傷自己的身體，對胎兒也是有非常不好的影響的。

高齡女性懷孕期間，要註意自己的日常活動，盡可能不要讓自己摔倒，以免造成流產或是早產現象，不僅對胎兒有害，對自己的健康也有威脅。