孕婦可以吃鹵料嗎

孕婦胃口不好大傢是知道的，因為懷孕會引起體內激素的不平衡和胃酸分泌過多，引起惡心嘔吐的現象。這個時候，有的喜歡吃鹵味的孕婦尤其想吃鹵料，那麼，孕婦可以吃鹵料嗎？

在懷孕時期的女性是可以吃鹵料的，但不宜量多。鹵味食品都是用八角、花椒等鹵料醃制而成，一般都會帶有辛辣味，因為經過醃制食物本身已經不算新鮮瞭。辛辣味對孕婦身體也還是有刺激的，再者不排除醃制品中含有致癌物質，但因為目前沒有直接研究表明會損害胎兒，所以孕婦最好隻是過過嘴癮便好。

孕婦在飲食上要註意不要碰有墮胎作用的的食物，如螃蟹、海帶和鱉等。這些食物具有活血散瘀的作用，對碰撞跌傷的人是好的食物，但對孕婦來說就是極其不利的，有可能會造成孕婦出血。嚴重者甚至會流產，而像杏仁、山楂等也不要吃，不利於胎兒的穩固發育。

孕婦在懷孕期間，最好能增加碳水化合物的攝入，因為能量高，孕婦不需要大量食用即可提供充足的能量。蛋白質類食物也要多攝入，能增強免疫力，既能保護孕婦也能保護胎兒，免受外來病菌的侵害，再有含鐵的食物也要多食用，對胎兒造血有利。