孕婦吃什麼咸的零食好

懷孕後對食物的約束有很多，而孕媽媽們為瞭自己可以生下一個健康的寶寶，在懷孕的時候就一定要對自己的飲食嚴格約束才可以的哦。零食是平時人們的最愛，那麼孕婦吃什麼咸的零食好呢？

孕婦在日常的飲食裡，最好還是以一日三餐的食物為主，如果在早孕反應比較嚴重或是在上午下午有些饑餓的時候，可以吃一些零食的，但不要多吃。一些帶淡淡咸味的餅幹不僅不會讓孕媽媽感到惡心，也可以讓肚子有飽腹感，是比較適合孕婦的一種零食。

孕婦在日常選用零食的時候，一定要選擇一些熱量比較低的食物。另外過於甜或是過於咸的食物對身體都有影響，也是不適合飲食的。在懷孕期間如果吃的過於甜，會導致妊娠糖尿病的發生。而如果在懷孕期間吃的過於咸的話，會增加孕期水腫的幾率或是妊娠高血壓的發生的。

懷孕期間很容易饑餓，所以給傢裡備一些零食也是正確的。比較適合孕婦的零食有一些口味淡淡的餅幹或是面包，一些烤幹的饅頭片，這些都是可以的。另外懷孕期間可以多吃一些蘋果，這對胎兒也是有很好的幫助的。