懷孕34周要註意哪些事項

懷孕34周胎兒已經做好和媽媽們見面的準備瞭。而在孕後期不能過多的攝入脂肪和蛋白質，會導致胎兒的體重超標。並多參加戶外運動，保存體力。那麼懷孕34周要註意哪些事項？

1、預防便秘

隨著胎兒的增大，媽媽們便秘的情況會更加明顯，所以積極的預防便秘，避免產後便秘加重。在孕晚期要多吃一些玉米和蔬菜等富含纖維和食物，對促進腸道的消化，促進排便是很有幫助的。

2、保證充分的休息

孕34周媽媽們會感覺非常的疲憊，這是由於肚子增大的原因，所以會出現走路都吃力的情況。要保證良好的作息習慣，不能讓自己太過勞累，在身體狀態良好的情況下，適當的去公園晃晃是可以的。

3、B超檢查

B超對檢查胎兒的頭圍和腹圍是具有很高的參考價值，並及時瞭解胎盤的老化程度，如果胎盤無法及時的供給營養，胎兒有可能會早產。

4、飲食註意事項

孕晚期孕婦多食補血食物，避免營養不足出現貧血和水腫的情況。多吃一些豬肝和菠菜等含鐵量高的食物，對血液的補充是很有幫助的。