懷孕腫脹怎麼辦

男人認為女性懷孕是一件幸福的事情，需要有人專門伺候，並且不需要有很大的壓力，其實孕期的女性可能承受各種不適反應有的女性出現瞭腫脹的現象，嚴重的情況可能會影響到正常的生活與睡眠，那麼懷孕腫脹怎麼辦？

1、有很多女性在孕晚期之後，就會出現不同的水腫情況，此時的孕婦不要坐得太久，建議每隔半小時就起來走動一下。此外應該要選擇側臥的方法休息，側臥的方式比正握的方式更容易減少水腫給女性帶來的影響。

2、在白天的時候，準媽媽盡量將自己的雙腳抬高，將雙腳放平，讓腳部的血液循環更加通暢，此外還可以經常的改變作站的姿勢，從而有利於腳部的血液循環，從而減輕腳部腫脹的癥狀。

3、生活中可以安排一些利尿消腫的食物，比較常見的有冬瓜，在生活中不僅可以用冬瓜來烹飪各種美食，此外還可以用冬瓜皮泡水，同樣具有較好的消水腫功效。此外還可以為自己買一雙好鞋，舒適的鞋可以緩解腳部腫脹帶來的不適，盡量穿純棉且偏大一點的衣服，盡量做到少吃多餐。