孕婦怎麼坐對胎兒好

孕婦肚子越來越大的時候，坐著是非常不舒服的，如果坐的不合適，胎兒胎動的現象就會比較明顯，可能是胎兒在肚子裡感覺很不舒服的原因。為瞭胎兒能夠健健康康的，孕婦要瞭解一下，怎麼坐對胎兒好？

孕婦選擇凳子的高度是有講究的，建議在40厘米左右比較好。想要坐著的時候，需要手部支撐著大腿，然後慢慢的往下坐著。坐好之後，需要雙腳平著放，後背靠著椅背呈直角，大腿和膝關節也要呈90度，這樣可以降低腰疼背痛發生的概率。

孕婦如果坐著比較矮小的凳子，肚子就會受到擠壓的，所以一定要避免這樣的狀況發生，坐著的時間也不能太長，不要超過一個小時。如果經常坐得血液循環不好，是會容易腫脹或者是長痔瘡的。坐著的，也可以放一些柔軟的靠墊，還可以變換坐姿，讓屁股能均勻的受力。

孕婦註意休息是必要的，但是適當的活動也不可以少。平時可以多散散心，心情舒暢瞭會好很多，呼吸新鮮的空氣。坐著的時候，不要讓肚子受到壓迫就行的。如果肚子有異常的現象，像是胎動增加，或者是心跳太快等等，都是需要及時去醫院檢查一下的。