孕婦玩電腦多久合適

現在電腦和手機都是我們每天都要接觸的東西，由於工作原因，有些人一整天都需要對著電腦，但是孕婦是一種特殊的群體，那麼孕婦玩電腦多久合適？

手機和電腦都有一定的輻射性，所以孕婦是需要避免玩手機和電腦的，不過一天1-2個小時看電腦或者手機，也是可以的，不能長時間對著電腦，而不能每天都看，孕婦現在最需要註意的是多休息，然後保證足夠的營養攝入。如果孕婦覺得無聊，可以在傢人的陪同下出門逛街，一旦累瞭就要多休息，不要太疲勞。

電腦有輻射，所以孕婦可以在電腦旁放一盆仙人掌，可以吸收部分輻射，孕婦在用完電腦之後最好是洗洗臉，可以減少輻射對皮膚的危害。玩電腦的時候要註意與顯示屏保持距離，眼睛和顯示屏的距離要保持６０厘米左右比較好。

長期對著電腦，產生的輻射可能造成胎兒的畸形，影響寶寶發育，所以如果孕婦需要用電腦的情況下，最好是穿防輻射的衣服。孕婦要適度的運動，多呼吸新鮮空氣，不要一直沉迷於手機和電腦中，可以做些其他的事情轉移註意力。