宮縮腰疼註意什麼

女性都會經歷一個過程，那就是懷孕生子，而且這個階段都是幸福的，因為孕婦即將升級為媽媽，然而也是痛苦的，孕早期孕吐不止，而孕中期和孕晚期，會有腹痛、腰疼的情況產生。那麼宮縮腰疼註意什麼？

孕婦之所以會腰疼，是因為它的情緒緊張，而導致的肌肉痙攣，從引起腰部疼痛。現在，孕婦要放松心情，傢人也可以多開導下孕婦，分散下孕婦的註意力。其次，傢人可以用熱敷的方法來緩解腰疼，讓孕婦肌肉得以放松，緩解疼痛感。

宮縮腰疼是比較正常的情況，孕婦一定要讓心情放松，然後多休息。如果是疼痛嚴重，可以用一些工具按摩一下，可以讓傢長按摩一下，但是力度不要太大。這個階段，孕婦一點也不舒服，因此，傢人要學會遷就孕婦，多陪伴她，給她安慰和鼓勵。

宮縮時腰疼，是孕婦即將生產的表現，除瞭按摩以外，傢人可以多帶著孕婦四處走走，看看周圍的風景，或者過往的行人，這樣心情就不會那麼緊張。如果沒有臍帶繞頸的現象，也沒有羊水減少的情況，孕婦可以多吃點有營養的食物，安心等待生產。