孕婦能不能喝鴿子湯

很多人都喜歡喝湯，湯不僅營養豐富，還容易消化吸收，尤其適合腸胃不好的人群。孕婦作為特殊人群，更加需要補充營養，所以在孕期的時候可以多喝湯。那麼孕婦能不能喝鴿子湯？

孕婦是可以喝鴿子湯的，鴿子湯營養豐富，能起到滋補的作用，不僅對孕婦有好處，對胎兒發育也有好處。孕期適當喝鴿子湯，可以改善血液循環，對孕婦來說是極好的補品。

孕期不僅可以喝鴿子湯，還可以喝紅蘿卜玉米排骨湯、黃豆排骨湯、蟲草烏雞湯，這些湯都很適合孕婦喝。而且這些食材比較常見，菜市都能買到，做法也比較簡單。孕婦還可以根據自己的口味添加其他的食材進去，營養更加全面。

孕期註意營養是很重要的，在飲食上要科學合理搭配，不能吃的食物最好別吃。比如燒烤、油炸、煙熏食物，這些食物在制作的過程中會產生有害的物質，吃多瞭對孕婦身體不好，還會影響胎兒發育。

孕期醃制過的食物也不要吃，經過加工後，食物裡面的營養已經損失瞭。加上含鹽量比較多，吃多瞭會加重腎臟的負擔，不利於身體健康。而且醃制的食物含有亞硝酸鹽，吃多瞭會與血紅蛋白發生反應，會導致母體缺氧。