怎樣做有助於受孕

為瞭優生優育大傢就會選擇備孕，在備孕期間，夫妻們都急切的想要懷上一個寶寶，但是由於一些原因造成長時間總是懷不上寶寶，自然就特別的著急，其實隻要找到一些方法也是比較容易受孕的，那麼怎樣做有助於受孕？

1.選擇正確的時間，據研究顯示，四五月份或者是七八月份懷孕比較好，受孕幾率比較大，而且同房的時間最好是在下午的5點到七點。備孕期間夫妻雙方都要開心一些，用一個平靜的心態去迎接胎兒的到來，調節好自己的心情，對受孕是很有幫助的。

2.夫妻雙方要戒煙戒酒，因為煙酒中有著大量損害精子和卵子的有害物質，如果在孕期經常抽煙喝酒，受孕的幾率就會降低。在備孕期間，夫妻雙方飲食都要有營養，多吃一些含蛋白質的東西，多吃一些新鮮的蔬菜水果，為受孕做好準備。

3.女性朋友們最好是計算出自己的排卵期，確定好自己的排卵期，最好排卵期同房，受孕幾率大。

很多夫妻們就總是懷不上寶寶，其實可能是方法出現瞭問題，並不是長時間的同房就能夠受孕，而是要講究技巧的，在同房的時候姿勢也是非常重要的，要多註意。