懷孕六個月腿抽筋一直疼怎麼辦

懷孕之後女性生活上各個方面都需要特別註意，如果稍微不註意懷孕的過程會十分痛苦。有部分女性懷孕的時候經常會出現抽筋的問題，導致腿十分不舒服。那麼事實上懷孕六個月腿抽筋一直疼應該怎麼辦呢？

孕婦腿抽筋一直疼可以采取以下的方法緩解。第一，要註意驅寒保暖，特別是要註意腳步的保暖。如果是冬天的孕婦一定要穿好襪子再下地走路，適當的時候可以開一點暖氣。孕婦還可以咨詢相關醫生，定期泡腳或進行腳步按摩。第二，要避免長期走路和運動，即使是參加運動也要按時休息，運動前還要做好預備運動。第三，要註意給身體補充鈣元素，多吃瘦肉、含氨基酸豐富的奶制品等。還要給身體補充適量的維生素E。

孕婦腿抽筋一般都是因為缺鈣，身體缺鈣會導致孕婦腿部的肌肉興奮性增強進而出現腿抽筋問題。除此之外孕婦懷孕之後腿部的壓力會增大，身體的重量都需要腳步支撐，因此，腿部肌肉發生抽筋是很正常的。最後，如果孕婦不註意個人的保暖，晚上睡覺的時候喜歡將腳露出來也十分容易引起抽筋。