懷孕是從末次月經開始還是結束

女性懷孕之後都會特別在乎自己懷孕的日期，因為懷孕的日期關乎到預產期。大部分女性都不知道懷孕的起點應該從什麼時候開始算起。那麼事實上懷孕是從最後一次月經開始還是最後一次月經結束開始呢？

懷孕一般都是從最後一次月經的第一天開始算起。如果女性的月經比較規律正常的，按照懷孕前的最後一次月經的第一天計算預產期會比較準確。女性如果忘記自己最後一次月經來潮的時間還可以采用其他的計算懷孕日期的方式。例如可以采用b超檢查的方式查看懷孕的日期。

正常的懷孕時間是十個月，孕婦一般會在38周到42周這一段時間生產。生產時間在預產期的前後一周都是正常的情況。懷孕的整個過程女性都要記得定期到醫院做檢查，查看胎兒的變化情況，及時調整個人的飲食。

女性最好要多吃一些有營養的物質，例如含有微量元素和蛋白質較高的食物。除此之外，在懷孕期間還要適當進行運動，經常到戶外活動能夠放松身心並且有利於生產更加順利。最後，女性在懷孕的時候一定要特別註意個人的衛生，最好避免性生活。