產期是指哺乳期嗎

媽媽們在有瞭寶寶之後都會經歷幾個階段，分別是懷孕期，生產期，哺乳期。在這幾個階段內為瞭寶寶的健康，媽媽們都要註意很多事項，但是也很多媽媽不知道產期和哺乳期是什麼時候。那麼產期是指哺乳期嗎？以下見解僅供大傢作為參考。

事實上，媽媽們的產期和哺乳期是不一樣的，但是這兩個階段靠的比較近，容易使媽媽們混淆。產期是指在生寶寶的時候，而哺乳期是指媽媽們給寶寶喂母乳的階段，一般是寶寶出生後一年時間左右。

媽媽在哺乳期需要註意的飲食：

1、為瞭保證能給寶寶提供充足的母乳，媽媽應避免吃會抑制母乳分泌的食物，例如麥芽，韭菜等，同時酒也不能喝，所以喜歡喝酒的媽媽在哺乳期要要制止好自己。

2、飲食要清淡，不吃辛辣的東西，同時脂肪含量較高的食物也應少吃，因為這類食物不僅不利於消化，還會讓媽媽的身材變得肥胖，所以愛美的媽媽們要特別註意。

3、挑食的媽媽在哺乳期要讓自己習慣吃不喜歡吃的東西，平衡好各方面的營養，這樣寶寶喝的母乳才會有更好的質量保證。