懷孕後期可以吃鹵味嗎

懷孕之後孕婦們都會發現，自己飲食的口味會發生極大的變化，以前非常喜歡吃的食物，會變得十分厭惡，而以前不太會吃的食物反而會有想吃的食欲，但是雖然口味發生變化，但並不是所有想吃的食物都可以吃的，因此有孕婦問到，懷孕後期可以吃鹵味嗎？

鹵味一般需要添加大量的調味品，並且熬煮長時間才能制作而成，調味品中包括味精、花椒、桂皮、五香粉以及辣椒等熱性調料，這些調料在鹵味熬制期間會不斷滲入食物當中，如果吃瞭鹵味，可能會孕婦容易上火，導致出現便秘、喉嚨腫痛的癥狀，還可能影響孕婦情緒，有引發胎動異常的危險。

另外鹵味中含有大量的味精，所以食用之後，容易導致孕婦體內鋅元素被大量排泄出去，從而導致身體內嚴重缺乏鋅元素，不僅會導致孕婦身體免疫力下降容易生病，還會出現嘔吐、嗜睡、食欲不佳等癥狀，同時也會影響胎兒正常發育，早產兒、畸形兒概率增加，十分危險。

除此鹵味含鹽量也是比較多的，對於患有妊娠高血壓的孕婦更加不適宜多吃，避免病情加重，危害自身和胎兒安全，最後還要註意鹵味如果不是買新鮮熬煮的，經過長時間燉煮，肉質容易發生改變，孕婦吃瞭之後可能會有腹瀉的危險，造成胎兒早產，因此小編建議準媽媽不僅是懷孕後期不要吃鹵味，懷孕期間都盡量少吃或不吃比較好。