很多人在燉雞湯時,都會根據自己的口味放一些自己喜歡吃的調理,比如自己喜歡吃辣,就會放一些辣椒。而如果給孕婦燉雞湯,要少放點調理品,其實清燉雞湯更適合孕婦。那麼,清燉雞湯的做法是怎樣的?
清燉雞湯
1、首先要先準備好半隻草雞,然後在準備好薑片和料酒,還有一點醋和鹽,再準備紅棗一顆。
2、接著把草雞放入在燒開的水中清洗一下,以便去除臟物。
3、然後在把草雞放入加滿水的鍋中,接著在放入薑片、料酒,紅棗等調理,最後蓋上鍋蓋用大火燒開5分鐘左右,在用小火燉10分鐘就行瞭。孕婦可以根據自己的口味,放入適量的鹽。
在給孕婦燉雞湯時,可以放一些有營養的食材,比如胡蘿卜、香菇等,不要放太多的調料。
胡蘿卜香菇雞湯
1、首先要取半隻新鮮的雞,一個胡蘿卜、三個香茹、適量的鹽就可以瞭。
2、然後把胡蘿卜洗幹凈,去掉皮切成一塊一塊的,再把香茹去腳洗幹凈。
3、接著雞塊焯去血水,撈起入沙缽加水0.5升、把胡蘿卜、香茹一起倒入沙缽、兩滴醋。
4、最後水開後就小火燉直到把胡蘿卜燉爛才行,下面就可以放入生薑片瞭,喝前加少許鹽。
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