孕晚期怎麼做綠豆

為瞭提供更好的孕期飲食保障，準媽媽都在不斷的尋找並嘗試制作美食。尤其是到瞭孕後期吃綠豆有排胎毒的說法，但是具體怎麼做各有各的說法，而且具體是否有功效也沒有科學的證實，那麼孕晚期怎麼做綠豆？

通常建議以喝湯的方式比較好，最好是用老鴿子和綠豆一起燉煮，小火煲兩個小時左右，可以隻喝湯，不吃肉也有效果，而且在孕後期就可以吃，但要重要量，跟不可吃的太多，還是具有一定排胎毒的效果。也可以用豬肚於綠豆一起，同樣有效果。

而且，孕婦懷孕期間如果營養過剩，食用過量的辛辣食物，油炸的食物也不能吃，對身體不利，也會形成胎毒，那麼這種情況就很有可能會傳給胎兒，導致新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等情況的發生，所以在整個孕期都是要註意飲食禁忌的。

孕晚期排除胎毒可以通過食療的方法，在懷孕期間要註意營養均衡，盡量不要吃辛辣的食物。睡眠要好和大便通暢，更不建議食用清胎毒的藥物，以免存在風險，對胎兒不利不能正常分娩。尤其是孕晚期更要註意飲食，不可大意。