孕婦吃什麼燉雞比較好

孕期的營養成分的要求是較高的。對於孕期的不同時期需要的營養物質也會不一樣。比如鯽魚，雞，蔬菜，水果，牛奶等，都是特別適合孕期寶寶的生長發育需要的。那麼，孕婦吃什麼燉雞比較好？

孕婦在懷孕期間，為瞭寶寶的生長需要，需要全面的營養。雞肉沒有豬肉的脂肪含量高，可以避免寶寶脂肪過剩，導致難產。即使經常食用也是可以的。但是在孕期的飲食上盡量要以清淡為主，避免孕婦上火造成不必要的疾病，因此可以選擇漏蘆根燉雞，味道清爽，還可以清除火氣。墨魚，鯽魚燉雞，味道鮮美，有助於產後下奶。

雖然，雞肉的營養成分很高，但是如果與之搭配的食材不合適，也會給孕婦帶來不必要的麻煩，甚至會導致寶寶流產，早產。比如當歸燉雞，當歸雖然是養血補血的藥材，但是孕婦食用是很不適宜的，因為當歸會調理氣血，導致血液活動較快，很容易導致流產或是寶寶早產。因此要慎重食用。

孕期的時候，孕婦會有一些食物的偏好和忌口，需要註意的是，如果過瞭孕吐期，孕婦也要保證寶寶的全面營養，不要有偏食，挑食的現象。