孕婦能不能吃餅幹

在懷孕期間，孕婦除瞭對日常的食物有很大的興趣外，對於各種小零食也喜愛得不得瞭。在餓的時候吃些好吃點餅幹不僅有助於抵抗饑餓，也能解解讒，那麼孕婦能不能吃餅幹？

1.孕婦要均衡飲食，不能總吃甜食。普通的餅幹含有大量的糖分，同時其所含的熱量又非常高。孕婦若是經常食用是沒有好處的，要是能不吃盡量控制不要吃。多吃有益於身心以及胎兒發育的正餐，比如排骨湯，各類炒菜等。每天少食多餐，變化花樣吃。

2. 患有妊期糖尿病的孕婦不能含糖量高的餅幹。現在在孕期患妊期糖尿病的孕婦不在少數，主要是日常飲食的不合理以及攝入過量的含糖物質。患糖尿病的孕婦一定要註意清淡飲食，徹底杜絕含糖量較高食物的攝入，餅幹類也要吃無糖的，其它的食物易要盡量避免。

3.在孕期感覺餓是正常的，半夜若是感覺到餓的話，可以選擇別的食物來代替餅幹，比如煮點小米粥，吃個雞蛋等，隻要吃飽瞭就不再會想要吃餅幹。

4. 普通類的孕婦可以適量少吃一些餅幹，但絕對不能過量，同時要註意時刻監測血糖含量，同時也要適量運動，避免體重增加過重。