孕婦能吃哪些蘿卜

孕婦在懷孕後，一般在吃的上面都比較的精細。好多人覺得這很矯情，其實這是孕婦對胎兒負責任的一種表現。尤其在吃蘿卜上，好多孕婦心生疑問。那麼孕婦能吃哪些蘿卜？

首先，孕婦在孕期可以吃蘿卜。尤其像青蘿卜，孕婦可以吃。青蘿卜味甜水多，生吃青蘿卜，對於孕婦有很大好處。因為青蘿卜裡面含有豐富的維生素C，孕婦吃瞭可以很好的補充維生素。但是青蘿卜也不要吃太多，因為生吃青蘿卜多瞭，孕婦也會鬧肚子的。

其次，孕婦在孕期可以多吃胡蘿卜。要知道胡蘿卜的營養價值堪比人參。孕婦吃瞭胡蘿卜，有利於胎兒的健康成長。並且因為胡蘿卜裡面含有的胡蘿卜素，可以更好的預防夜盲癥和膽結石。但是胡蘿卜不要生吃，最好熟食，這樣將胡蘿卜的營養價值發揮到最大。

此外，孕婦也可以吃白蘿卜，因為白蘿卜吃瞭透氣，對孕婦的腸道有好處。孕婦雖然吃白蘿卜吃瞭舒服，但是也不要多吃，因為白蘿卜生性涼，孕婦吃多瞭，對身體健康不利。

最後，孕婦在孕期可以吃各種新鮮有營養的蔬菜水果，但是不要吃太過辛辣和生冷的食物。這樣孕婦在整個孕期才能健健康康的。