孕婦腿又硬又漲怎麼辦

女孩子在懷孕之後可能會出現很多種不適的癥狀，主要就是在懷孕早期和懷孕晚期的時候是比較明顯的，在孕早期可能會有比較嚴重的孕吐或者是其他的一些孕反應，而在後期的時候主要就是因為體重的增加，行動上面會有很多不方便的地方，甚至腿部會出現發腫的情況。那麼孕婦腿又硬又漲怎麼辦呢？

其實在懷孕晚期這樣子的情況是很常見的，因為寶寶在逐漸的長大，所以孕婦體重也會逐漸的增加，很容易會導致腿部浮腫。在這樣子的時候，孕媽媽們在晚上一定要多泡腳來緩解一下。因為腿部浮腫的話，行動起來是很不方便的，而且有時候還會影響到自己的睡眠，所以這時候就要保證自己有充足的休息時間，避免過於緊張以及勞累。

有些孕媽媽們在孕晚期可能會經常去散步，但是也是要註意避免長時間的行走的。但是不要因為腿部水腫就不運動，還是可以做一些比較簡單的運動的，散步就是一種很好的緩解的方法。

然後在懷孕期間如果出現瞭腿部浮腫的情況的話，一定要避免穿太過於緊身的衣服，因為這會導致身體的血液循環不通暢，從而加重身體的浮腫情況。