孕婦枕c形怎麼用

孕婦懷孕大概到五個月的時候就會逐漸顯懷，隨著肚子的增大，伴隨著寶寶到來，孕婦除瞭有喜悅外，還有睡覺的煩惱，為瞭睡覺避免傷害到胎兒而準備瞭c形枕，但孕婦怎麼用c形枕呢？

正如名字一樣，這種孕婦枕是呈c形的，一般來說，建議孕婦左側躺在c形枕的凹槽中，借助左半邊的柔軟的枕頭拖住孕婦的腹部，根據孕婦的感受適當調整躺姿即可，這樣能通過枕頭給孕婦提供一個支點，從而能夠為胎兒創造出一個舒適的空間發育，同時也能減少孕婦的腹部壓力。

平時即便不是睡覺的時候，孕婦也能用c形枕。如孕婦坐著的時候，為瞭讓長時間繃著的背部肌肉放松，可以把c形枕放置背部枕墊著依靠，防止背部肌肉疲勞過度，可以把c形枕墊到腹部底部，借助枕頭的柔軟減輕孕婦承受的重力。

但要註意，使用c形枕，並不意味著孕婦睡覺的時候，可以肆無忌憚瞭。研究表明，左側臥睡的姿勢最有利於胎兒的發育，但也不要長時間維持著一個睡姿，容易導致孕婦肌肉麻痹，同時，要記得時常要把c形枕拆洗拿到太陽低下曬一下，消毒殺菌，預防孕婦感染疾病。