孕婦肚皮太厚怎麼控制

女性在懷孕以後，往往除瞭感覺肚子一天天變大以外，還會感覺自己的肚子上的贅肉更厚瞭。擔心這些贅肉在產後也不好減去，所以就想控制一下不讓肚皮贅肉長得太多。那孕婦肚皮太厚怎麼控制呢？

首先，孕婦懷孕以後，腹部的脂肪適當變厚是正常現象。脂肪變厚，一方面是有助於給胎兒保暖，另一方面可以起到保護胎兒的作用。脂肪越厚，在遇到外力的時候緩沖就越大，這樣在受到外力以後，能夠對胎兒起到一定的保護作用。

其次，孕婦肚皮部位贅肉長得太快，可能與營養過量有關。雖然懷孕期間，應該加強營養，但是如果營養過剩也不是好事，容易引起妊娠高血壓等疾病。所以孕婦也要適當的控制自己的體重變化，發現體重增長太快的情況，要及時控制飲食，同時加強運動鍛煉。

另外，孕婦也可以適當的做一些腹部的按摩，通過按摩來促進腹部脂肪的消耗，同時預防出現腹部水腫的問題。除此之外，經常撫摸腹部還能夠讓寶寶感受到更多的安全感。不過要註意按摩的力量一定要輕，千萬不要壓迫到子宮和胎兒。