孕婦可以吃茶油嗎

孕婦的飲食在孕期是至關重要的。不恰當的飲食可能造成孕婦流產。今天我們要說道的這款 飲食叫茶油。茶油是一種植物性油脂，相對於其他植物油來說，茶油的優勢更加明顯，那麼孕婦可以吃茶油嗎？

茶油是從油茶樹上提取的油脂成分，油茶樹生長在氣候炎熱的地區，在油茶樹的生長過程中，不添加任何的農藥及化肥，味道十分不錯，國際糧油組織也向全球推薦使用茶油。茶油作為一種健康食用油，使用的人越來越多，因此對於孕婦這種特殊群體而言，飲食上謹慎是有必要的，茶油對孕婦來說是很好的食用油脂，可以經常攝入。孕婦食用茶油有哪些好處？

1、茶油是一種天然的補品，茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，孕婦經常食用茶油，可以補充豐富的營養，保證胎兒大腦和視網膜的正常發育。

2、茶油中含有大量的生物活性物質，這些物質可以明顯清除人體自由基，減少皮膚色斑的形成，還能有助於提高生育酚的含量。

3、改善孕婦體質。有的孕婦總是經常出現感冒，多食用茶油可以改善孕婦的身體抵抗力，減少感冒。