前三月孕婦早上吃什麼

懷孕一共有40周的時間，但胎兒在前面三個月的發育非常重要，因為前三個月是寶寶的大腦發育的最佳時間，所以孕婦的飲食一定要註意，這可關系到寶寶以後的聰明程度。前三月孕婦早上吃什麼？

在女性懷孕前三個月的時候，早上可以多吃一些蛋白質豐富的食物，比如說雞蛋、牛奶等等。這些物質中都含有比較豐富的高蛋白，能夠促進胎兒智力發育，每天堅持吃這樣的食物，還可以提升免疫力。除此之外，孕婦每天早上還可以服用葉酸片，這能夠有效的預防胎兒腦血管畸形，讓夫妻得到更加健康的寶寶。

雖然說前三個月的時候胎兒著床並不穩定，但是孕婦也要進行適當的運動，比如說每天散步，走路等等，有些傢務也可以做一做，但是不可以把手放的太高，也不可以經常彎腰。特別是體質不好的孕婦，這樣做極有可能會流產。

每個女人都希望自己的孩子能夠變得漂亮，雖然說孩子的長相會受到基因的因素影響，但如果想要改變寶寶的皮膚狀況，卻可以每天吃一個蘋果，這既能夠補充維生素，還能夠保證胎兒在出生的時候膚色非常水潤。