孕婦如何控制血糖

高血糖是孕期常見現象，由於孕期孕婦的進食量增加，熱量過剩就會引發高血糖的現象。高血糖對胎寶寶的影響很不利，孕婦不及時控制自己的血糖，會給胎寶寶的安危造成很大影響，那來瞭解下孕婦如何控制血糖？

孕期控制血糖不能節食，而是要合理安排飲食，在滿足胎寶寶營養需求的前提下，孕婦不要過量進食，適當掌控進食量更有利於孕婦掌控血糖。平時孕婦在吃東西的時候，盡量吃到八分飽，不要過量食用。如果感覺進食量不足，可以適當增加飲食次數，切記暴飲暴食。

為瞭更好的控制血糖，孕婦要時刻註意自己的飲食搭配，不要吃含糖量過高的食物。生活中有很多食物都會引發高血糖的現象，比如說糖果、巧克力、蛋糕、雪糕等，這些食物都會刺激血糖升高，因此孕婦要遠離這些高糖食物。

如果孕婦被檢查出高血糖的問題，要根據自己的血糖水平來制定降糖方案。如果孕婦血糖升高的比較嚴重，要積極使用胰島素來降糖，否則會因為血糖升高影響胎寶寶的健康發育。血糖升高不明顯的孕婦，適當註意飲食即可。