孕晚期能不能吃海參

海參是一種非常珍貴的食品，它可以調節人體正常的水份平衡，對於孕期出現腿腳浮腫的女性是再適合不過的瞭。海參中也有一定成分的DHA，能達到益智健腦的作用。那麼孕晚期能不能吃海參？

孕晚期是可以吃海參的。海參中具有豐富的鐵和鋅，是人體成長和發育過程中非常重要的物質，可以促進胎兒快速的發育。而孕晚期多吃一些海參，對預防寶寶佝僂病和骨質增生是很有幫助的，將來寶寶出生後牙齒也會更加的健康。

再者，海參中的DHA成分，對記憶力和智商的提高是很有益處的，同時可以使孕婦的乳房更加的豐滿。而孕晚期出現腿抽筋和浮腫是一件非常常見的事情，適量的海參對減輕乳腫是很有效果的。

另外，海參中含有比較豐富的鐵元素，對生血和補血的作用是非常顯著的，再加上優質的膠原蛋白，是孕期非常不錯的滋補藥品。但在食用海參時，不宜和葡萄、山楂一同食用，會導致消化不食，出現腹痛和惡心的癥狀。隻有正確的做法和正確的食用方法，才能將海參的營養價值發揮到最佳的水平。