糖耐第一次沒過怎麼辦

對於想要盡快生寶寶的孕婦來說，懷孕會使自己的心情變得異常的美麗，完全將懷胎十月的辛苦拋於腦後，大傢都知道懷孕期間要做糖耐量的檢查，很可能糖耐量的指標會出現不正常的時候，那麼，糖耐第一次沒過怎麼辦？

糖耐第一次沒過的話可以從一日三餐的飲食上進行緩解，建議孕婦在早上可以喝豆漿、牛奶，但是一定要記住不可以加糖，然後在吃一個玉米粉或者是蕎麥粉做成的雜糧包，又或者是吃全麥做的面包，可以很好的控制糖耐升高。

午餐的食物可以吃米飯，然後在煮的時候可以放一些小米、黑米，這樣做出的雜糧米飯更適合糖耐第一次沒過的孕婦，白米糖分含量會很高，所以吃雜糧米飯使最適合的，然後晚餐與中午餐可以吃同樣的，或是吃一些含糖少的主食也是可以的。

然後睡前可以適當的加餐，因為休息的時間有8個小時以上，如果長時間不吃東西會使糖耐量高的孕婦出現尿酮升高，這樣是有毒的會對寶寶的健康是有危害的，所以睡前加餐是很有必要的，可以適量的吃一些水果，或是食用少量的蘇打餅，經過一段時間的調理糖耐第一次沒過就會得到很好的解決。