孕婦能不能吃生巧

每位媽媽在孕期的時候都會想方設法的給孕媽和寶寶補充各種營養。然而，孕媽媽們也要註意，在孕期，有些食物可以多吃，有些食物小酌即可，有的食物是禁忌最好別吃。那麼，在孕期，孕婦是否能吃生巧呢？

所謂生巧，其實就是一種新鮮並且低糖低脂的生巧克力，保質期較短，但味道濃鬱，是許多女性朋友們的心頭寶。

那麼，孕媽能吃嗎？

1.懷孕期間是可以吃生巧的

適當地食用巧克力會對寶寶的發育有所好處。有一項調查研究發現，在妊娠期食用巧克力的媽媽生出的寶寶在六個月後更喜歡微笑，更容易表現出開心。因此，那些性格較為緊張內向的孕媽，在妊娠期間食用巧克力，所生育的的孩子性格會比較開朗，不容易害怕生人。

2.要適量的食用生巧，不要過量。

任何食物都要適當地適量地食用。在懷孕期間，孕媽媽們一定要多多註意飲食，不可因為喜歡吃什麼就一個勁的吃，不要挑食或者偏食，飲食多樣化，並且要註意少食多餐，每日搭配水果，幫助身體吸收營養。

3.吃一些容易消化的食物

孕媽媽們在孕期要盡量避免積食，多多食用容易消化的食物。