孕婦能否吃榴蓮

很多人都喜歡吃榴蓮，雖然榴蓮的味道很難聞，但是吃起來還是非常美味的。在懷孕的時候，孕婦就需要註意自己的飲食瞭，很多食物不可以吃，對孕婦身體也不好，可能還會影響胎兒。那麼孕婦能否吃榴蓮？

孕婦可以吃榴蓮，但是註意不能吃太多，榴蓮有著很高的營養價值，榴蓮果肉當中的維生素含量也很高，有著豐富的營養，香味也十分獨特，被稱為水果之王。榴蓮裡面還有大量的蛋白質和脂類，對身體來說很有好處，因此孕婦可以吃。

水果當中的糖分含量也很高，榴蓮當中的糖分還有熱量相對其他水果來說比較高，若是孕婦經常吃，或者是太多，容易引起血糖升高，對寶寶的正常發育會有很大的影響。榴蓮裡面的纖維素可能會吸水膨脹，吃多瞭會阻塞腸道，導致便秘的發生。

懷孕期間孕婦很容易上火便秘，如果有便秘的情況，那麼就不建議吃榴蓮瞭。榴蓮吃多瞭可能會上火，還可能引發胎熱，導致孕婦嗓子疼，失眠等，對胎兒來說也不好。如果孕婦很喜歡吃榴蓮，建議每次吃控制在100g之內，對自身和胎兒來說都比較好。