孕婦能喝茶葉水嗎

在我國很多人都有喝茶的習慣，喝茶對身體的好處很多，很多女性懷孕之前也喜歡喝茶，當懷孕以後也想喝茶，畢竟習慣不容易改變。有些人覺得喝茶對胎兒會有影響，那麼孕婦能喝茶葉水嗎？

茶葉會刺激神經興奮，如果孕婦喝茶葉水，對睡眠會造成很大的影響。孕婦如果休息不好，那麼直接會影響到胎兒的發育，孕婦胎動的次數會變多。胎動如果次數比較頻繁，那麼將會對胎兒的發育影響很大。在孕期不建議喝茶葉水，否則對孕婦和胎兒都會有害。

大部分茶葉生性寒涼，可能會傷胎氣，如果嚴重瞭還有流產的可能。茶葉裡面還有茶堿和鞣酸成分，對鐵元素的吸收會有抑制作用。假如孕婦長時間喝茶葉水，可能會貧血。若是孕婦喝濃茶，還會出現心跳加快的癥狀，患有妊高癥的可能性也會增加。

即便孕婦想要喝茶，也要克制自己的習慣，建議孕期要多喝水。可以喝白開水或者是鮮榨果汁，若是覺得白開水無味，還可以加檸檬片，補充維生素C，而且也可以增加酸甜的味道，孕婦要為胎兒健康考慮，慎重飲食。