孕35周吃什麼好

準媽媽們懷孕35周很快就會面臨著生產，要繼續保持飲食營養均衡，良好的作息習慣以及放松的心理狀態迎接寶寶的到來，接近生產瞭也不要太過緊張，保持平和的心態。下面我們主要來聊聊懷孕35周的準媽媽吃什麼比較好。

孕晚期準媽媽的乳房、子宮以及胎盤明顯增大，對蛋白質的需求量也會增多，準媽媽們要增加蛋白質的攝入，要添加食物的攝入量，可以增加一頓易消化的食物的夜餐。另外，為瞭緩解準媽媽的嘔吐，疲倦，避免分娩時無力，產期延緩，還需要補充足夠的維生素。

宜吃：

1、蛋白質含量豐富的食物，例如雞蛋、蝦皮、雞肉、黃豆、骨頭湯等。

2、多喝牛奶、核桃仁、新鮮水果等

3、多吃動物肝臟、胡蘿卜、番茄等部充母體維生素。

另外，孕晚期的準媽媽們吃大補的補品，很可能會適得其反的效果，容易造成孕婦水腫、高血壓的病癥。還有，高脂肪油膩食品會讓孕婦體內大腸的性膽固醇和膽酸含量增加。再有就是食用高鹽食物會不利於血液循環。

忌吃：

1、溫熱補血品：阿膠、人參、龍眼、胡桃、荔枝、羊肉、狗肉等。

2、油膩食物：油條、炸雞、薯條等。

3、高鹽醃制食品：皮蛋、鹽焗蛋、咸魚幹等。