孕婦可以吃幹杏皮嗎

孕婦需要隨身帶著一些小零食，可以在肚子餓時吃，或者是用來抑制早孕嘔吐的狀況。帶一些幹果比較好，幹杏皮在眾多幹果受到諸多人群的歡迎，而且味道與鮮的杏子差不多，那麼，孕婦可以吃幹杏皮嗎？

新鮮的杏子可以做成果脯，營養味美，風味獨特，大多數人群都可以食用。孕婦也可適量地吃一些杏幹，少量食用不會對自身以及胎兒造成任何影響。孕期需要攝入各種營養成分，杏幹中有豐富的蛋白質，還有維生素以及各類的營養元素，所以說孕期食用，有增進食欲，同時也有促進消化的作用。

孕婦在飲食上除瞭明顯能影響到胎兒發育的食物不能吃，其餘的食物可以均衡攝入，五谷雜糧、蛋類、瘦肉以及奶類等等食品都要合理攝入。孕婦飲食方面除瞭營養均衡，然後口味方面應該掌握一個原則就是清淡，寒涼的食物都要少吃。

雖說杏幹的營養價值低一些，不及鮮杏的營養素全面。但是杏幹中有大量鐵與鉀，這些物質能夠維持神經能及肌肉的發育，是必不可少的營養成分，可以維持正常血壓以及平衡體液。