懷孕濕熱重怎麼調理

有的女性朋友在懷孕期間一直都存在早晨起床後渾身乏力，刷牙的時候往往還會幹嘔，舌苔很厚而且白色的舌苔佈滿瞭紅暈，大便不太正常，要麼便秘，要麼排便次數太多。這其實都是濕熱重的典型癥狀，那懷孕濕熱重怎麼調理呢？

首先可以采用食療祛濕的方法。如果孕婦有濕氣比較重，可以適當多吃一些除濕氣的東西，比如紅豆、百合、銀耳、蓮子以及大蒜、鮮薑等等；另外，如果孕婦濕氣比較重盡量吃的清淡一些，不要在菜裡面放太多的鹽。

其次，一定要註意保證睡眠。在懷孕以後，往往會出現睡眠質量低下的問題、長時間不能夠不能保證睡眠質量，也是孕婦多發濕氣重的原因之一，所以孕婦每天保證充足的睡眠。但是需要註意的是，懷孕期間絕對不能長時間賴在床上。長時間的賴床會容易引起上火，有可能會加重身體的濕氣。

另外，如果由於濕熱引起的不適癥狀比較嚴重，孕婦千萬不要自己隨意去吃藥，應該及時到醫院就診，並且要嚴格按照醫生的醫囑進行用藥，避免不良的情況發生，影響到身體。