孕八月宜吃什麼

懷孕女性會比較敏感，不光是情緒容易受到外界影響，身體上也會產生妊娠反應。懷孕八月，這時孕婦已進入孕晚期瞭。孕晚期有很多事項需要註意，比如飲食上的問題，就有很多孕婦需要瞭解一下，那麼，孕八月宜吃什麼？

懷孕八月，胎兒的肝臟和皮下會開始進行糖原和脂肪的儲存。在這一時期，若碳水化合物攝入不足，有可能造成酮癥酸中毒和蛋白質缺乏。所以要保證主食的攝入，如大米、面。為瞭保證飲食均衡，還要多吃蛋白質豐富的食物，如魚類、蛋肉類和豆類。這些有利於固胎安胎。還有一點需要註意，為瞭預防高血壓和糖尿病，不要吃過咸過甜的食物。

孕婦在註意，在懷孕期間是需要忌口的，千萬不要盲目地吃東西。以下幾種食物就千萬不要吃。

1.未煮熟的食物

孕婦無論在什麼時候，都不要吃未經煮熟的食物，比如涼拌和日料，因為生的食物常常攜帶細菌和微生物。一旦進入體內，就很容易使人生病，特別是孕婦，吃生的還會影響寶寶的健康。

2.被污染過的魚類

孕婦在懷孕時吃魚，的確可以補充蛋白質和營養，促進寶寶的智力發展，但是一定要選擇健康無污染的魚類，因為被污染過的魚類體內汞含量過高，大量攝入會導致胎兒畸形。

3.酒和含酒精的飲料

酒精會通過孕婦的血液傳遞給寶寶，非常不利於寶寶的神經發育，對寶寶身體造成的影響還是不可逆的，所以孕婦要忌酒戒酒，拒絕一切含酒精的飲料。