孕婦吃綠豆煲老鴿的功效

孕期應該吃什麼是很多沒有經驗的孕婦格外關註的事情，因為孕婦吃什麼是可以直接影響寶寶的。綠豆煲老鴿是一道很有名氣的菜，尤其是對皮膚起痘的人群可以使皮膚光滑。那孕婦吃綠豆煲老鴿有哪些功效呢？

孕婦到瞭孕晚期，由於寶寶越來越大會壓迫到胃部，使孕婦的消化功能減退，很容易發生便秘。而綠豆具有下火排毒的作用，正好可以緩解這一癥狀。孕婦在孕期很容易出現氣血不足的現象，而老鴿的營養價值也很高，具有補益氣血的功效，可以解決孕婦這一癥狀。所以孕婦在孕期是可以適量吃些綠豆煲老鴿的，對自己和胎兒都不錯。

老鴿除瞭具有補益氣血的功效，而且還有催乳下乳的功效，所以綠豆煲老鴿不隻適合孕期吃，哺乳期吃也是很不錯的。在哺乳期吃綠豆煲老鴿具有補益氣血，增加乳汁分泌，排除體內毒素的作用。

綠豆煲老鴿固然很好，但是任何食物吃多瞭都會適得其反。所以孕婦也好，哺乳期寶媽也好，都要適量的吃，不要貪戀美食過多食用，不然會對自己和寶寶造成很大的影響就得不償失瞭。