鴿子怎麼燉適合孕婦吃

鴿子湯味道鮮美，而且所含有的營養元素更是豐富，成為瞭大傢都喜歡喝的一種補湯。有些孕婦在懷孕時也想要喝一些鴿子湯，來更好的增加營養，但是不知道怎麼做更好，一起來看下鴿子怎麼燉適合孕婦吃？

1.山藥鴿子湯，準備好各種做湯的食材，鴿子洗凈後，放入沸水中，加入一些料酒，撈出洗凈。將薑片、蔥段、紅棗、枸杞等等都放入，小火燉慢燉。在熬煮的過程中加入山藥，黑木耳，鵪鶉蛋等等。然後燉至山藥酥脆，然加鹽與雞精調味等等。這樣山藥鴿子湯就做好瞭，孕婦可以美美的去品嘗。

2.枸杞鴿子湯，燉湯的鴿子要選擇的稍微老一點的，然後在制作的過程中放入適量的紅棗和枸杞。不能放太多，不然就過於甜瞭。在做湯的時候輔料可以根據自己的喜好來加減，把鴿子清洗幹洗後，加入慢慢的熬煮，在加入各種輔料與菜品等等，煮熟後就可以飲用。

3.天麻鴿子湯，將鴿子宰殺洗凈，用沸水沖洗，然後把準備的火腿切片，洗凈洋蔥並打片，將鴿子、火腿、料酒、薑、蔥絲等等放入碗中，慢慢蒸煮2小時，然後出蔥絲、薑絲，加入鹽和味精調味，就可以食用。