孕婦能枕高枕嗎

孕婦因為自己得身體笨重到後期睡覺的時候會很難受，不知道采取什麼辦法可以幫助睡眠。有的媽媽就是聽說睡高枕可以提高睡眠質量，但是自己使用之後好像沒有效果，所以就是更加煩惱瞭。那麼孕婦能枕高枕嗎？

無論是孕婦還是正常人都是不建議使用高枕的，因為長時間的脖子都是高的位置會影響睡眠質量，對於孕婦的頸椎的傷害也是很大的，所以建議不要因為睡得不好就是用高枕。現在有孕婦多功能枕頭可以幫助放松，使用的時候睡覺會更加舒服。

正常的枕頭選擇的高度就是3-4厘米就是最為合適的，這種高度睡覺的時候有利於血液的循環，然後不會使得腦部的血液流動變慢。高枕會更加不利於肚子裡面寶寶的發育，所以還是不要選擇枕頭過高，就算媽媽是要考慮到自己的孩子的健康。

如果覺得高枕睡覺舒服的孕婦一定要立即停止使用，如果睡不著的可以學著改變睡覺的姿勢，左側臥是一個最佳的選擇。不過要註意就是不要輕易的翻身的速度，太快可能也會導致身體的不舒服，真的沒有辦法解決的可以選擇外部的幫助來睡覺。