孕婦吃冬瓜有什麼好處

冬瓜是十分多見的，相信許多人都吃過冬瓜。冬瓜有利尿消腫的作用，很適合孕婦吃，因為孕婦容易出現水腫，所以孕婦在懷孕時適當的吃冬瓜不僅能緩解水腫，還有很多好處的。那麼，孕婦吃冬瓜有什麼好處?

1、利尿消腫：由於冬瓜中有大量的鉀，而鈉鹽含量卻非常的少，所以冬瓜能起到利尿消腫的功效。因此，孕婦出現瞭水腫時，就可以吃冬瓜消腫。

2、生津解渴：孕婦吃冬瓜，能起到消暑解悶的作用，還有解毒化痰的效果。因此，平常孕婦可以多吃冬瓜，比如喝冬瓜湯。

3、改善代謝平衡：冬瓜裡有許多的維生素，也有多種微量元素，對人體非常好，能改善人體代謝平衡，還能起到清降胃火的效果。所以孕婦吃冬瓜不僅能補充身體所需的營養，而且還能降火，一舉兩得。

4、幫助控制體重：冬瓜的熱量是非常低的，而且水分比較多，又含有許多的營養物質，因此，孕婦吃冬瓜能低阻止體內脂肪堆積，控制體重增長。這樣不僅有利於身體塑形，而且還有利於生產。所以孕婦在平常要適當的吃一點冬瓜。