孕期吃肉少有什麼影響

雖然孕婦都知道在孕期一定要註意加強營養，但是有些女性懷孕以後胃口就是不好，而且妊娠反應嚴重的孕婦吃肉的時候還會加重嘔吐，非常難受，那如果孕婦在孕期吃肉少有什麼影響呢？

首先，孕婦如果吃肉少就容易缺少營養，因為肉類含有多種人體所必須的氨基酸。孕婦營養不良最大的問題就是會影響到胎兒的發育，因為胎兒都是從母體吸收營養的，如果母親都缺乏營養瞭，那寶寶的發育肯定是會收到影響的。

其次，可能會引起缺鐵性貧血。瘦肉裡面含有豐富的鐵質，鐵質是人體所必須的微量元素，母體的鐵會單向的提供給胎兒，也就是說母體如果吸收的鐵質不足，會優先提供給胎盤，這樣孕婦就會缺鐵，進而誘發缺鐵性貧血。如果孕婦出現嚴重缺鐵性貧血也有可能會引起寶寶缺鐵或者出現貧血問題。

還有就是孕期如果吃肉少很可能會導致孕婦的皮膚變得粗糙、幹燥。所以孕婦要盡量吃些肉類的東西，如果實在不想吃肉，可以多吃些蛋類東西或者海鮮類的東西。蛋類和海鮮類的食材裡面也含有大多數肉類裡面所含的營養成分。