孕婦胃氣脹痛有什麼辦法

在孕期無論出現瞭什麼樣的身體不適都會讓孕婦感覺到特別緊張，害怕腹中胎兒因此受到影響。胃氣脹痛是很多孕婦都曾經出現過的問題，這個情況讓孕婦感覺到特別的不舒服，想要盡快緩解。那麼孕婦胃氣脹痛有什麼辦法？

孕婦存在胃氣脹痛的情況，首先就需要在飲食方面做出改變。應該盡量多吃一些清淡並且容易消化的食物才行，不要去吃辛辣還有刺激的食物，要不然就會讓胃氣脹痛這個情況更加嚴重。在平時可以多吃一些蔬菜和水果來緩解胃氣脹痛。

除瞭要調整飲食外，在吃飯後孕婦可以到戶外適當的進行走動。到戶外走動不光可以呼吸到新鮮的空氣，而且還能夠起到促進腸胃蠕動的效果，這樣就能緩解胃氣脹痛這個現象。孕期走動還可以鍛煉盆底肌，這樣對日後的分娩也有很多好處。

孕婦按摩腹部也可以有效的緩解胃氣脹痛這個現象，在按摩時一定要註意力度，以免腹中胎兒受到影響。如果胃氣脹痛的情況比較嚴重，那麼要盡快到醫院咨詢醫生進行處理，這樣就可以讓孕婦的身體處在健康狀態中，避免一些特殊情況的出現。