適合孕婦喝的酸湯有哪些

妊娠期的女性可以喝各種湯，而且一些營養價值高的湯對胎兒的發育也很好。那麼，適合孕婦喝的酸湯有哪些？

1、胡蘿卜、番茄濃湯：胡蘿卜、番茄各適量，先將紅蘿卜洗凈，去皮切小塊，番茄開開水燙過，撕去皮，然後將胡蘿卜和番茄分別攪成泥，再用大火煮開，放入鍋中加入少量的高湯，調味即可。早孕反應可能是在懷孕初期的時候，選擇一些開胃的湯水，而胡蘿卜含有豐富的維生素 A，可以保護視力，緩解皮膚幹燥，番茄中含有大量胡蘿卜素、 B族維生素、維 C和番茄紅素等，對人體非常有益。

2、銀耳花生紅棗湯：銀耳、花生、紅棗，各適量，將所有材料備好，加水，倒入鍋中，倒入所有食材，以大火煮開再轉小火煮至湯汁粘稠，放鹽或白糖調味。銀耳含有植物膠質，常吃能有效潤膚、祛斑，它所含的維他命 D能防止鈣的流失，對胎兒的生長發育很有好處。

3、玉米排骨湯：取適量排骨、玉米、胡蘿卜、紅棗、生薑、鍋裡加水，煮熟後入排骨燙去血水，撈出洗凈，再與胡蘿卜、玉米、生薑、紅棗一起下鍋煲湯，好後去掉薑再加鹽調味即可，補鈣效果很好，可以防止孕期貧血。

4、山藥鯽魚豆腐湯：山藥、豆腐、鯽魚、蔥薑、紹酒、濕淀粉各適量，將所需原料備好，用紹酒和鹽醃10分鐘，然後爆香薑片，再加點料酒，加水煮3分鐘後再放入豆腐和山藥汁，再放入適量的生抽，鹽調味即可。