孕婦喝什麼清淡湯好呢

在懷孕期間，由於是特殊的時期，為瞭能夠孕育健康的寶寶以及維護孕婦自身的健康，肯定要在日常生活中，多註重營養的攝入，那麼合理的搭配飲食，從全方面來補充營養物質的需求。比如說孕婦喝什麼清淡湯好呢？

在炎熱的夏季，由於天氣熱很讓很多孕婦沒有食欲，如果給孕婦做道可口的清湯，可以補充孕媽媽所需要的營養物質，比如說黃豆排骨湯，黃豆排骨湯這種湯可以給孕婦補充蛋白質和礦物質，非常的利於胎兒的大腦發育。

另外也可以為孕婦做鯉魚湯等等，一般魚肉湯清淡味鮮，營養豐富。魚湯裡面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，這些微量元素是人體比較容易吸收利用的，另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養和補充。

孕婦除瞭喝湯以外，還有記得多吃些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜裡含有的維生素等等營養物質也是孕婦所需要的。除瞭在飲食上孕婦要合理搭配食用。重要的還有睡眠，保證充足的睡眠也是有利於胎寶寶健康的成長發育的。孕育寶寶是件辛苦的事情但同時也是件高興的事情。祝願孕媽媽和胎寶寶身體健康！