初孕頭暈吃什麼緩解

女性在懷孕以後出現一些初孕反應是很正常的過程，但是每個孕婦的初孕反應也因體質不同因人而異。有的孕婦反應就比較強烈，經常會出現頭暈的癥狀，那初孕頭暈吃什麼緩解呢？

孕婦身體的代謝速度會因為懷瞭寶寶而加快，再加上初孕的反應比較強烈，經常嘔吐，而且食欲也不好，吃不進東西，就會使孕婦經常出現低血糖的癥狀而引起頭暈。孕婦可以在包裡放些糖果，出現低血糖的時候就吃上幾口，可以及時的緩解頭暈。

上面說的這個方法隻是一個應急的措施，要想改善初孕頭暈的癥狀，就必須從飲食入手，好好調理身體。孕婦低血糖，跟自身的身體狀況有很大關系，不排除有貧血的存在。因此孕婦出現頭暈以後要多吃些補血的食物，像動物的肝臟、菠菜、大棗等，都是補血的好食材。

除此之外，孕婦一日三餐都要吃好，不可以湊合。尤其是早餐更要重視起來，要註意營養攝入必須足量。平時要多吃蛋白質高的食物來提高自身的免疫力，預防孕期感冒的發生。懷孕初期還要繼續服用葉酸，來預防胎兒的畸形。