孕晚期吃櫻桃好嗎

孕晚期離胎兒出生是越來越近瞭，這個時候孕婦更是一點不可以懈怠，尤其是在飲食方面，更是小心翼翼，生怕吃瞭一些東西對胎兒不利。櫻桃是很多人都愛吃的，孕婦也是如此。那麼孕晚期吃櫻桃好嗎？

櫻桃含有大量的鐵元素，可以幫助孕婦補血，而且磷、鎂、鉀、維生素的含量也是很高的，相比蘋果要高出好幾倍，所以孕婦或者是哺乳期的女性都是可以吃的。

櫻桃也是有著很好的護膚效果的，它對皮質分泌起到瞭很好的平衡作用，對孕婦的皮膚達到瞭活化細胞，滋潤皮膚的效果，所以孕期吃櫻桃孕婦的皮膚會變好，胎兒出生之後皮膚也會紅潤嫩白，是護膚的水果佳選。此外還可以吃一些梨，蘋果，還有綠色的蔬菜，這樣充分吸收，才不會缺乏微量元素。

如果孕婦缺鐵貧血的話，吃櫻桃是很好的選擇，它可以幫助血紅蛋白再生，可以預防缺鐵性貧血，對腦部的神經功能也是有好處的。但是什麼食物吃多瞭都會起到反作用的，孕婦需要少量吃一些，這樣才可以充分的吸收櫻桃中的營養物質，還可以吃一些其他的水果，保持營養均衡。