孕期應註意事項

孕期身體因為肚子的變大會使得很多生活方面有影響，所以媽媽需要註意的東西也會增加。不過一些初次有小孩子的媽媽並不知道要註意什麼。尤其是已經出現不舒服的情況還不知道是什麼造成的。所以孕期應註意事項？

1.衣服選擇：孕婦的衣服大部分就是要選擇比較寬松一些的款式，特別是在孕後期。現在已經是有針對孕婦不同階段的衣服，媽媽可以根據自己的需要購買。這一類的衣服對於孕婦的行動不變有協助的作用，使得媽媽懷孕的時候盡量的輕松。

2.飲食選擇：飲食首選就是要保持營養的豐富，這個也是保證胎兒健康長大的前提。然後少吃寒涼性質的食物，多吃一些溫補的食物。有一些食物是會導致流產的。對於鈣，鋅等微量元素的補充一定要足夠，否則胎兒的發育可能會不能達到發育標準。

3.適當運動：適當的運動在孕後期可以幫助媽媽在生產的時候更加輕松，例如遊泳，散步等。在孕晚期運動的時候要註意不要劇烈，然後一次運動時間不要持續過長。媽媽的身體要是覺得不舒服就要立即停止，睡覺的時候盡量采取側臥的辦法。