懷孕初期貧血瞭怎麼辦

孕媽在懷孕的時候貧血不僅對自己的身體有所影響，對寶寶也會有很大的影響。會導致胎寶寶流產，或者是死胎，以及宮內生長緩慢，寶寶出生後也會發育不良。因此預防貧血以及治療貧血很關鍵，那麼懷孕初期貧血瞭怎麼辦？接下來大傢一起來瞭解一下吧。

如果孕媽總是感覺自己沒力氣，而且臉色也不好，吃不下去東西，沒有食欲，睡不著覺容易失眠，甚至總是感覺心慌。那麼有可能是貧血瞭，需要及時的到醫院做血紅蛋白的檢測，確定貧血的程度，根據貧血的程度為輕度，中度，重度，來決定治療方案。

可以采取食療的方法來治療，孕媽可以在飲食上多吃一些動物的肝臟，蛋黃以及瘦肉紫菜，海帶和血塊。另外隻是單純的補充含鐵高的食物並不能解決貧血的問題，因為有些孕婦的吸收不好，因此還要吃一些富含維生素c的食物來幫助鐵的吸收，比如說橙子，橘子，獼猴桃，櫻桃。

另外如果女性在備用期以及懷孕的頭3個月沒有補充足量葉酸也會導致貧血，因此孕媽在懷孕初期以及備孕的時候一定要記得吃葉酸。