孕婦能不能吃米豆腐

米豆腐是形似豆腐的一種川湘地區的小吃，酸辣可口，受到許多人群的歡迎。它不同於普通的豆腐，是用大米洗瞭泡好然後磨成米漿熬制的。孕婦懷孕期間飲食要謹慎，不能不加選擇的就吃，那麼，孕婦能不能吃米豆腐？

米豆腐有清熱敗火的作用，若是夏天食用可以提神、解困同時能夠消暑，許多孕婦喜歡吃。因為孕期多吃一些豆制品能夠補鈣，避免寶寶出生後缺鈣，同時也可以預防孕婦發生腿抽筋這樣的缺鈣癥狀。但是米豆腐是堿性的不適合孕婦食用，而且這道美食，是辣的，孕婦食用偏辣的食物不好，所以說孕婦應該少吃米豆腐。

孕婦可以吃豆腐，經常吃豆腐可以補充身體缺少的蛋白質，同時身體的免疫力也能提高。腸胃不好的孕婦也可以吃豆腐，因為它好消化，而且吸收率也非常高，可以達到百分之九十五。經常吃豆腐還可以補充身體需要的維生素以及無機鹽，讓孕婦的精神充沛，消化疲勞。

孕婦一天隻要吃上兩小塊的豆腐，即可以滿足一天所需的鈣質，所以說它是孕婦的理想食品，同時對於胎兒的發育十分重要，能夠促進胎兒的骨骼以及腦部發育。